ติดตามอาหารที่กินทุกวัน พร้อมวิเคราะห์สุขภาพด้วย AI – ฟรีและง่ายสุด ๆ!
อยากสุขภาพดีแบบไม่ต้องเดา? มาดู 5 เครื่องมือ AI ที่ช่วยติดตามอาหาร วิเคราะห์โภชนาการ และแนะนำสุขภาพให้แบบมือโปร ใช้ง่าย ฟรี และเหมาะกับคนยุคใหม่
- 5 AI Tools สายอาหารและสุขภาพ ที่สาย Healthy ห้ามพลาด!
- 1. MyFitnessPal AI – สแกนอาหาร บอกแคลอรี่ วิเคราะห์โภชนาการ
- 2. Calorie Mama AI – ถ่ายรูปแล้วรู้เลยว่ากินอะไรเข้าไป
- 3. HealthifyMe AI (Ria) – โค้ช AI ที่คอยถามคุณกินอะไร แล้วให้คำแนะนำ
- 4. Nutrisense AI – วัดผลจากการกินจริง + การตอบสนองของร่างกาย
- 5. YouAte AI – Food Diary ที่ใช้ง่ายจนอยากใช้ทุกวัน
- บทสรุป: ใช้ AI ช่วยติดตามอาหาร = ชีวิตดีขึ้นได้จริง
ทำไมต้องติดตามอาหารที่กิน? แล้วมันเกี่ยวอะไรกับ “โอกาสใหม่ในชีวิต”?
หลายคนอยากลดน้ำหนัก อยากสุขภาพดี หรือแค่อยากรู้ว่า “ที่กินเข้าไปทุกวัน มันดีต่อร่างกายมั้ย?” แต่กลับ ไม่มีเวลาเขียนไดอารี่อาหาร หรือจดแคลอรี่เองทุกวัน
นี่แหละ! จุดที่ AI เข้ามาช่วยคุณให้…
-
ประหยัดเวลา: ไม่ต้องจดเอง แค่ถ่ายรูปหรือพิมพ์ AI จัดการให้หมด
-
วิเคราะห์สุขภาพได้ทันที: รู้ว่าอาหารที่กินดีหรือพัง
-
เพิ่มโอกาสสร้างรายได้สายสุขภาพ: ทำคอนเทนต์ แชร์การดูแลตัวเองแบบมือโปร
-
กลายเป็นคนใหม่ที่ใส่ใจตัวเองมากขึ้น: ทั้งสุขภาพและเป้าหมายในชีวิต
5 AI Tools สายอาหารและสุขภาพ ที่สาย Healthy ห้ามพลาด!
1. MyFitnessPal AI – สแกนอาหาร บอกแคลอรี่ วิเคราะห์โภชนาการ
แค่ถ่ายรูปอาหารหรือพิมพ์ชื่อ AI ก็วิเคราะห์ว่าเมนูนี้มีกี่แคลอรี่ ไขมันเท่าไหร่ คาร์บสูงไปไหม
ใช้ฟรี มีแอปทั้ง iOS/Android
🔗 https://www.myfitnesspal.com
2. Calorie Mama AI – ถ่ายรูปแล้วรู้เลยว่ากินอะไรเข้าไป
สุดยอด AI ด้าน image recognition! แค่ถ่ายรูปอาหาร AI จะบอกเลยว่าคืออะไร พร้อมแคลอรี่ & macros
เหมาะกับคนที่ชอบถ่ายรูปอาหารก่อนกิน
3. HealthifyMe AI (Ria) – โค้ช AI ที่คอยถามคุณกินอะไร แล้วให้คำแนะนำ
Ria คือ AI Coach ที่จะถามคุณว่า “วันนี้กินอะไร?” แล้วช่วยวิเคราะห์โภชนาการ พร้อมแนะนำเมนูให้สุขภาพดีขึ้น
มีเวอร์ชันภาษาไทยบางส่วนด้วย
4. Nutrisense AI – วัดผลจากการกินจริง + การตอบสนองของร่างกาย
ถ้าอยากเข้าใจลึกขึ้นว่า “กินแล้วน้ำตาลขึ้นมั้ย?” ต้องลอง Nutrisense ที่ใช้ sensor วัดน้ำตาลในเลือดแบบ real-time แล้วใช้ AI วิเคราะห์พฤติกรรมการกิน
เหมาะกับสายจริงจังหรือมีโรคประจำตัว
5. YouAte AI – Food Diary ที่ใช้ง่ายจนอยากใช้ทุกวัน
ไม่ต้องนับแคลให้เครียด! แค่ถ่ายภาพ แล้ว AI จะช่วยคุณ tracking ว่ากินดีแค่ไหน แบบเน้น mindful eating
ดีมากสำหรับคนที่อยากเปลี่ยนนิสัยการกินแบบไม่ซีเรียส
บทสรุป: ใช้ AI ช่วยติดตามอาหาร = ชีวิตดีขึ้นได้จริง
ถ้าคุณ…
-
อยากลดน้ำหนัก
-
อยากมีวินัยการกิน
-
อยากรู้ว่าอาหารแบบไหนเหมาะกับร่างกาย
-
หรือแค่อยากมีข้อมูลไปปรับ lifestyle ตัวเอง
AI เหล่านี้คือ ตัวช่วยที่เริ่มต้นได้เลยวันนี้ ฟรี และไม่ยุ่งยาก
จากคนไม่รู้ว่ากินอะไร กลายเป็นคนวางแผนได้แม่นขึ้น
จากคนธรรมดา กลายเป็นคอนเทนต์สาย Healthy ที่มีรายได้ก็ยังได้!
ถ้าชอบบทความนี้ อย่าลืมแชร์ต่อให้เพื่อนหรือคนที่คุณรัก
หรือจะเอาไปทำคอนเทนต์ TikTok ก็ยิ่งได้สองเด้ง!
Credit : รูปภาพประกอบจาก Freepik.com
📌 อย่าลืม! บันทึกหน้านี้ไว้ แชร์เนื้อหานี้ให้กับเพื่อนๆ ลองใช้ Ai ตัวที่ชอบ! และดูคลิปรีวิว แต่ละตัวแบบไว ๆ ที่ TikTok: @nop.boxmerz ทำครบทุกอย่าง คุณจะเก่งขึ้น มีเวลาเพิ่มขึ้น แบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
Tag :
เครื่องมืออื่นๆ ที่แนะนำ
ดูแลสุขภาพจิตแบบไม่ต้องบอกใคร ด้วย AI บำบัดความเครียด
เครียดแต่ไม่อยากบอกใคร? ลองใช้ 5 เครื่องมือ AI ช่วยดูแลสุขภาพจิตแบบส่วนตัว ใช้ง่าย ฟรี และเป็นที่พึ่งได้ในวันที่ใจไม่ไหว
ดูรายละเอียด
หมอในมือคุณ! ส่อง 5 เทรนด์ AI ด้านสุขภาพ ที่อาจช่วยชีวิตคุณในวันหนึ่ง
AI ด้านสุขภาพกำลังเปลี่ยนโลก วินิจฉัยโรคไวขึ้น ดูแลตัวเองดีขึ้น และอาจช่วยชีวิตคุณได้ในอนาคต
ดูรายละเอียด
เช็กอาการเบื้องต้นด้วย AI อย่างไร ก่อนเข้าโรงพยาบาล
เช็กอาการเบื้องต้นด้วย AI ก่อนเข้าโรงพยาบาล ช่วยประหยัดเวลา ตัดสินใจได้เร็วขึ้น ไม่ต้องงมเองอีกต่อไป รู้ก่อน ปลอดภัยกว่า!
ดูรายละเอียดเลือก AI ที่ใช่ สำหรับคุณ
Ai แนะนำจากบ็อกซ์เมิร์ซ
อยากเก็บไว้ดู ทำไงดี?
รู้หรือไม่! คุณสามารถกดบุ๊คมาร์คเครื่องมือแต่ละตัว แล้วโหลดเป็นไฟล์ .pdf เก็บไว้ดูทีหลัง ในเครื่องของคุณได้เลย คลิกที่นี่
